L’École de la Grande Écoute

Dans l’atelier « Ecouter et Accompagner avec le Focusing », Pas à pas, je libère mon rapport au monde du poids de mes conditionnements. Je porte mon attention sur la réalité telle qu’elle est en elle-même. Je suis dans un état de conscience qui me permet de discerner ce que je suis, ce que je vis. Dans mes humbles efforts, la seule chose que je sais c’est que je suis une personne en développement, libre intérieurement de me reconnaître dans ma propre vérité et que cette vérité n’est pas transmissible. Comprendre mes comportements, c’est me comprendre.
Alexandre étant dans cette dynamique, apporte un cadre de sécurité et laisse à chacun toute liberté de se mouvoir à son rythme. Je suis touchée par son engagement.

« Quand je suis au mieux de ma forme, en tant que facilitateur de groupe ou thérapeute, je découvre une autre caractéristique. Je constate que quand je suis pleinement présent, intuitif, lorsque je suis d’une certaine manière en contact avec l’inconnu qui est en moi, lorsque je suis peut-être dans un état de conscience légèrement modifié, alors tout ce que je fais semble être pleinement thérapeutique. Ma simple présence est alors libératrice et bénéfique pour l’autre. (…) Mais curieusement, ces comportements étranges s’avèrent appropriés : il semble que mon esprit intérieur atteigne et touche l’esprit intérieur de ‘l’autre. Notre relation est transcendée et devient une partie de quelque chose de plus large. Croissance profonde, guérison et énergie sont alors présentes. »

La pratique du focusing est venue nourrir mon appel intérieur à me rencontrer intégralement: j’expérimente là une forme d’écoute profonde, inédite pour moi. Elle s’intéresse à tout ce que mon être a à me dire, par l’attention que je porte à mon sens corporel, entrelats de pensées, d’émotions, de sensations corporelles. Cet ensemble complexe et parfaitement ajusté au moment que je vis dans l’instant présent, peut m’informer, me délivrer mon propre message: ce que je sais déjà, sans encore en avoir la conscience. Je pourrais aussi nommer cela “être en lien avec mon intuition”. Le processus m’aide aussi à distinguer ce que je vis de ce que je suis,  faire ce pas de côté qui m’invite à observer d’un espace de profonde paix et justesse intérieure. En cela, il est une précieuse ressource pour aborder l’altérité, le monde, ma vie.

J’ai rencontré le focusing voici neuf mois avec un cursus en ligne porté par Alexandre. Auparavant, je me suis formé à d’autres approches voisines de la pensée de Carl Rogers (C.N.V, Maïeusthésie).  L’univers du focusing m’était donc assez familier. Je pouvais “reprocher” aux approches que je connaissais d’être encore un peu trop mentales, conceptuelles, et ce d’autant plus que lorsqu’on me demandait où se situait telle émotion dans mon corps, j’étais incapable de répondre. Mon corps m’informait du froid, de la faim, de la douleur, et voilà tout. Avec le focusing, j’ai découvert ce que nous appelons le “sens corporel”. J’ai appris à me laisser informer par ce que mon corps pouvait ressentir. Et il ressent!! Parfois des choses floues si ténues qu’elles en sont indescriptibles, parfois des sensations beaucoup évidentes, voire puissantes. J’ai appris à écouter ces fils irrationnels et à les suivre tout doucement, avec comme guide, non pas la cohérence du propos, mais la justesse. Si je cesse de sentir, alors, je me raconte quelque chose. En me reliant au ressenti, je suis en lien avec la seule chose vraie: ce qui a lieu maintenant. Tout le reste est construction mentale. Mon chemin va se poursuivre au sein de l’école de focusing d’Alexandre Jacquelin!!