L’École de la Grande Écoute

Dans l’atelier « Ecouter et Accompagner avec le Focusing », Pas à pas, je libère mon rapport au monde du poids de mes conditionnements. Je porte mon attention sur la réalité telle qu’elle est en elle-même. Je suis dans un état de conscience qui me permet de discerner ce que je suis, ce que je vis. Dans mes humbles efforts, la seule chose que je sais c’est que je suis une personne en développement, libre intérieurement de me reconnaître dans ma propre vérité et que cette vérité n’est pas transmissible. Comprendre mes comportements, c’est me comprendre.
Alexandre étant dans cette dynamique, apporte un cadre de sécurité et laisse à chacun toute liberté de se mouvoir à son rythme. Je suis touchée par son engagement.

J’ai participé au stage de printemps animé par Alexandre et Sonia avec cette thématique , « Ecouter et être écouté avec le Focusing : oser être pleinement soi dans la relation. »
Je suis thérapeute à l’approche centrée sur la personne. Après ma formation récente de 5 ans qui allie expérience et théorie, j’ai senti le besoin de revenir au corps. Mes débuts de pratique en séance thérapeutique m’ont naturellement amener à m’intéresser au corps et ses besoins. Je sentais que mon écoute n’était pas complète. Dans mon expérience, il me manquait un élément : la prise en compte du corps.
L’approche d’Alexandre m’a permis de prendre contact avec le ressenti corporel ( focusing). Et à partir de là d’intégrer le sens corporel à mon écoute thérapeutique. Les conditions de l’approche centrée sur la personne telles que l’empathie, le regard positif inconditionnel et l’authenticité ont pris sens pour moi à ce moment là.
J’ai une approche thérapeutique holistique depuis. Cela a modifié ma manière d’être avec l’autre. J’écoute plus profondément la personne. Et cela provient de mon centre. J’ai plus de présence et de facilité à écouter. Merci de m’avoir permis de créer ce mouvement en moi qui s’est ancré depuis. Je vous invite à découvrir cette expérience de soi dans la manière d’écouter.

La pratique du focusing est venue nourrir mon appel intérieur à me rencontrer intégralement: j’expérimente là une forme d’écoute profonde, inédite pour moi. Elle s’intéresse à tout ce que mon être a à me dire, par l’attention que je porte à mon sens corporel, entrelats de pensées, d’émotions, de sensations corporelles. Cet ensemble complexe et parfaitement ajusté au moment que je vis dans l’instant présent, peut m’informer, me délivrer mon propre message: ce que je sais déjà, sans encore en avoir la conscience. Je pourrais aussi nommer cela « être en lien avec mon intuition ». Le processus m’aide aussi à distinguer ce que je vis de ce que je suis,  faire ce pas de côté qui m’invite à observer d’un espace de profonde paix et justesse intérieure. En cela, il est une précieuse ressource pour aborder l’altérité, le monde, ma vie.

J’ai rencontré le focusing voici neuf mois avec un cursus en ligne porté par Alexandre. Auparavant, je me suis formé à d’autres approches voisines de la pensée de Carl Rogers (C.N.V, Maïeusthésie).  L’univers du focusing m’était donc assez familier. Je pouvais « reprocher » aux approches que je connaissais d’être encore un peu trop mentales, conceptuelles, et ce d’autant plus que lorsqu’on me demandait où se situait telle émotion dans mon corps, j’étais incapable de répondre. Mon corps m’informait du froid, de la faim, de la douleur, et voilà tout. Avec le focusing, j’ai découvert ce que nous appelons le « sens corporel ». J’ai appris à me laisser informer par ce que mon corps pouvait ressentir. Et il ressent!! Parfois des choses floues si ténues qu’elles en sont indescriptibles, parfois des sensations beaucoup évidentes, voire puissantes. J’ai appris à écouter ces fils irrationnels et à les suivre tout doucement, avec comme guide, non pas la cohérence du propos, mais la justesse. Si je cesse de sentir, alors, je me raconte quelque chose. En me reliant au ressenti, je suis en lien avec la seule chose vraie: ce qui a lieu maintenant. Tout le reste est construction mentale. Mon chemin va se poursuivre au sein de l’école de focusing d’Alexandre Jacquelin!!