APPRENDRE LE FOCUSING

Parcours individuel

Le parcours individuel d’intégration du Focusing vous permet de vivre, expérimenter, et apprendre la pratique du Focusing pour vous même, et en vue de le pratiquer en partenariat avec un autre autre « focuseur ».

Intégrer les clés et les attitudes fondamentales pour s’écouter en Focusing et écouter un partenaire Focusing
Pratiquer et apprendre le Focusing par l’expérience directe, et à partir de vos sujets d’actualité et de vos besoins
Ce parcours individuel vous permet de rejoindre la Communauté de pratique et d’approfondissement des « Compagnons Focusing ». Ainsi vous pourrez continuer de renforcer ce que vous avez appris et aussi mettre en pratique le partenariat avec une autre personne formée par l’école

Mieux que se connaître, se rencontrer – Eugène Gendlin

Les grands thèmes mis en oeuvre sur ce parcours :

Le paradigme du Focusing et la dimension humaniste
L’ancrage, la conscience corporelle, la présence et les attitudes fondamentales
Le dégagement d’espace et l’ouverture à l’Expériencing
L’écoute du sens corporel et les 6 étapes du Focusing
L’évaluation interne et la recherche de congruence
Le repérage interne et la relation au critique intérieur
Les modes d’écoute et la pratique en partenariat Focusing

Vos habiletés en fin de parcours :

Sentir le corps, être avec lui, de l’intérieur
Etre capable de s’auto-guider dans la visite corporelle et le dégagement d’espace
Etre capable de reconnaître la présence d’un sens corporel
Etre capable d’accéder à un sens corporel facilement et confortablement
Reconnaître en quoi un sens corporel diffère des sensations et des émotions
Recevoir le sens corporel qui se rapporte à une situation particulière
Reconnaître quand les informations proviennent directement du sens corporel
Remarquer ce qui semblerait juste de dire à partir du sens corporel d’une situation particulière
Etre capable de s’écouter et être écouté en partenariat Focusing
Se repérer dans les grandes lignes du processus de Focusing: changements corporel et échelle d’expériencing
Mettre en oeuvre les attitudes facilitantes du processus de Focusing

LES MODALITES :

9 en sessions « one-to-one » d’1h avec Sonia
2 ateliers de groupe animé par Alexandre pour partager et approfondir les fondements du Focusing avec d’autres pratiquants
Vous avez accès 24/7 à votre espace membre pour compléter votre apprentissage avec des ressources pédagogiques (documents et vidéos) et des guidances audios complémentaires
Parcours de 3 mois au tarif 198€/mois (ou 580€ en une fois)

Agenda

Les rendez-vous sont fixés à convenance de nos agendas respectifs sur une période de 3 mois

Inscription

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Témoignages

« J’ai suivi le parcours avec Sonia. Et quelle expérience !
Cela a été une vraie révélation pour moi. Moi qui suis une cérébrale, écouter le corps est un vrai chemin de transformation. Je dis « est » car, même si à ce jour le parcours est terminé, le chemin lui, reste à parcourir encore et encore, et encore.
Et quelle écoute ! Je crois ne jamais avoir bénéficié d’une telle qualité d’écoute. Merci Sonia !
Moi dont la profession est aussi dans l’accompagnement, le focusing va m’être précieux, même si je sais que je suis une novice et qu’il va me falloir pratiquer, pratiquer, pratiquer. Mais, quelle joie ! Merci à toi Sonia, merci à toi aussi Alexandre pour ces rendez-vous en groupe proposés et qui ont été, eux aussi, un apport très important sur ce parcours. A bientôt j’espère. »
Véronique

« J’ai suivi le parcours individuel de Focusing avec une intention très personnelle : apprendre à valider mes ressentis et à ne plus me sur-adapter aux autres.
Ce parcours a été une vraie révélation.
Le focusing m’a appris à me poser, à ralentir, à ne plus chercher à comprendre ou à agir immédiatement.
Peu à peu, j’ai commencé à habiter davantage mon corps, à reconnaître des sensations fines… et à leur faire confiance.
Cela m’aide aujourd’hui à rester en contact avec moi-même, même en présence de l’autre, sans me perdre ni m’ajuster excessivement.
Ce n’est que le début de ce chemin, et pourtant je sens déjà des changements profonds, à la fois dans ma vie personnelle et dans ma posture professionnelle.
J’ai hâte de poursuivre avec la formation de 2 ans en présentiel.
Je suis très reconnaissante pour la qualité de l’accompagnement de Sonia, à la fois sécurisant, respectueux et profondément humain. »
Anne